“Gezonder Bewegen” bij Cesar & Mensendiecktherapie Joyce Ruys
Voorkom of verminder klachten!
“Gezonder bewegen voor 55-plussers” is een nieuwe groepsles bij Cesar & Mensendiecktherapie Joyce Ruys. Deze start vanaf November 2016.
De groepsles wordt gegeven door Cesartherapeute Greetje de Brouwer op vrijdag van 10.00 uur tot 11.00 uur. Na afloop krijgt u een kopje koffie of thee.
Centraal staat het aanleren van goede houdings- en bewegingsgewoonten en het omgaan met eventuele pijnklachten. Hiervoor is voldoende spierkracht nodig evenals voldoende beweeglijkheid in de gewrichten. Hieraan wordt gewerkt in combinatie met het bevorderen van algehele souplesse en uithoudingsvermogen.
In deze groepslessen maakt Greetje de Brouwer gebruik van de oefenstof vanuit de Cesar & Mensendieck therapie en vanuit de Tai Chi. Hierdoor is er een leuke mix aan oefeningen en dagelijkse bewegingen, die zeer geschikt is voor 55-pussers die meer willen of moeten bewegen. Elke deelnemer kan in de groep op zijn of haar eigen niveau bewegen, veilig en sociaal.
“Gezonder Bewegen voor 55-plussers bestaat uit 10 lessen van 60 minuten. Kosten: € 125,-.
De groepjes starten vanaf 4 personen.
Neem gerust contact met ons op als u vragen heeft, of maak direct een afspraak!