door Joyce Ruys | 3 juni 2016 | Nieuws
Mindfulness of aandachtstraining We leven steeds meer op de routine van ons dagelijkse leven zonder hierbij na te denken. Zo werken we iedere dag, gaan naar school, koken, douchen, tandenpoetsen etc. Wanneer we een dagelijkse route bewandelen letten we...
door Joyce Ruys | 3 mei 2016 | Nieuws
Slaaptherapie bij Cesar & Mensendieck therapie Joyce Ruys Cognitieve gedragstherapie beter dan slaapmedicatie! Bij chronische slaapproblemen is het beter om cognitieve gedragstherapie (CGT) toe te passen dan slaapmedicatie te nemen. Met CGT is het mogelijk om het...
door Joyce Ruys | 22 april 2016 | Nieuws
Bron: gezondNU.nl Mindfulnessoefeningen hebben een positief effect op de geestelijke gezondheid van mensen met chronische onverklaarde klachten. Dat blijkt uit onderzoek van psychiater Hiske van Ravesteijn (UMC Radboud). Ravesteijn heeft mensen met chronische klachten...
door Joyce Ruys | 19 april 2016 | Ervaringen
Houdings- en bewegingstherapie bij Cesar & Mensendieck therapie Joyce Ruys De ervaring van Lotte Hallo, ik ben Lotte. Ik heb sinds kort Cesartherapie om mijn houding te verbeteren. Ik vind het erg leuk om naar Joyce te gaan. Daar mag ik allerlei oefeningen...
door Joyce Ruys | 18 maart 2016 | Nieuws
Slaaptherapie bij Cesar & Mensendieck therapie Joyce Ruys Veel Nederlanders kampen met slaapproblemen. 64 procent van de Nederlanders voelt zich niet uitgeslapen in de ochtend. 83 procent zegt door slaapproblemen soms of regelmatig minder goed te presteren...
