Bekkentherapie
voor het behandelen en voorkomen van bekkenklachten tijdens de zwangerschap!
Tijdens uw zwangerschap, bevalling en de eerste tijd na de bevalling verandert er veel in uw lichaam. Mede door deze veranderingen kan er pijn ontstaan rondom het bekken. Deze pijn kan zich bevinden in het gebied van de lage rug, het stuitje, de liezen, het schaambeen, de bekkenbodem en/of aan de zijkant van de bovenbenen. De pijn begint vaak nadat u (te) lang in dezelfde houding heeft gezeten of gestaan of na (te) zware lichamelijke inspanning. Ook specifieke bewegingen zoals omdraaien in bed, traplopen, uit de auto stappen of opstaan uit een stoel kunnen pijnlijk zijn. Bekkentherapie kan u hierbij helpen!
Om bekkenpijn tijdens en na uw zwangerschap te verminderen, is het belangrijk dat u luistert naar uw lichaam en de dagelijkse activiteiten zo goed mogelijk aanpast. Door onderzoek wordt de bekkenstand in relatie met benen en wervelkolom bepaald en door gerichte oefeningen gecorrigeerd. Wij leren u om efficiënt te bewegen en de juiste spieren aan te spannen, waardoor de stabiliteit van het bekken verbetert. U leert dagelijkse activiteiten aan uw zwangerschap aan te passen en u krijgt informatie en oefeningen voor tijdens en na de bevalling, waardoor u de bevalling met vertrouwen tegemoet kunt zien.
“Door juiste houdings- en bewegingsgewoonten aan te leren, kunt u klachten verminderen en voorkomen!”
Bekkenoefentherapie helpt u gezond zwanger te zijn!
U kunt ook voor algemene zwangerschapsbegeleiding bij ons terecht. De begeleiding wordt individueel gegeven (en eventueel bij voldoende animo in een klein groepje). Er wordt onder meer aandacht besteed aan de houding en beweging tijdens de zwangerschap, adem-, ontspannings- en concentratieoefeningen tijdens de bevalling en oefeningen om de spieren na de bevalling weer juist te gebruiken. Oefentherapie helpt u gezond zwanger te zijn!
Geen verwijzing nodig
Bij bestaande (bekken)klachten kan uw huisarts, medisch specialist of verloskundige u naar Cesar & Mensendieck therapie verwijzen. We hebben een goed contact met o.a. verloskundigenpraktijk de Ridderhof.
Maar u kunt ook direct, zonder verwijsbrief, bij ons terecht. Behandelkosten worden conform polisvoorwaarden vergoed. Raadpleeg uw polis voor de voorwaarden van uw (aanvullende) zorgverzekering.