door Joyce Ruys | 25 november 2016 | Nieuws
Uitslapen is (meestal) slecht voor je! Uitslapen… beperk het tot een uitzondering! Het is zo’n zalige ochtend in het weekend. Je hebt de komende uren helemaal geen verplichtingen en je draait je nog eens heerlijk om. Echt slapen lukt niet meer maar je ligt wel...
door Joyce Ruys | 19 september 2016 | Nieuws
UITNODIGING Open week gezondheids- en welzijnscentrum Anton Jurgenshuis “Zorg vandaag voor morgen” Van 10 t/m 14 oktober Binnenkort bestaat de nieuwbouw van het Anton Jurgenshuis tien jaar. Ter gelegenheid daarvan organiseren we van 10 t/m 14 oktober een open...
door Joyce Ruys | 17 juni 2016 | Nieuws
Slaaptherapie bij Cesar & Mensendieck Je kent het wel… Slaaptherapie, is dat iets voor jou? Kijk eens of je jezelf in het volgende herkent. Je bent als een blok in slaap gevallen en bemerkt al na korte tijd dat je weer wakker wordt…Je denkt bij...
door Joyce Ruys | 3 juni 2016 | Nieuws
Mindfulness of aandachtstraining We leven steeds meer op de routine van ons dagelijkse leven zonder hierbij na te denken. Zo werken we iedere dag, gaan naar school, koken, douchen, tandenpoetsen etc. Wanneer we een dagelijkse route bewandelen letten we...
door Joyce Ruys | 3 mei 2016 | Nieuws
Slaaptherapie bij Cesar & Mensendieck therapie Joyce Ruys Cognitieve gedragstherapie beter dan slaapmedicatie! Bij chronische slaapproblemen is het beter om cognitieve gedragstherapie (CGT) toe te passen dan slaapmedicatie te nemen. Met CGT is het mogelijk om het...
door Joyce Ruys | 22 april 2016 | Nieuws
Bron: gezondNU.nl Mindfulnessoefeningen hebben een positief effect op de geestelijke gezondheid van mensen met chronische onverklaarde klachten. Dat blijkt uit onderzoek van psychiater Hiske van Ravesteijn (UMC Radboud). Ravesteijn heeft mensen met chronische klachten...
